Здравствуйте. Полностью согласна с высказыванием выше, сперва к врачу сходить нужно. Массажер конечно вещь отличная, но если вы травмировали спину, то по моему массаж вам противопоказан. К примеру у моей мамы остеохондроз и она спасается массажером (так часто ходить к массажисту очень накладно), у нее специальный массажер для спины и шеи.

А если лень идти к врачу. Займись физкультурой. Просто делай упражнения укрепляющие мышцы спины.

Ой не дай бог вообще иметь проблемы со спиной. У меня как-то года четыре назад тоже начала поясница болеть и в ногу отдавать. Сделали мрт кажется и "обрадовали" - грыжа..В общем я не опустила руки, начала делать специальные упражнения, натирать сборами от травника и слава богу теперь не беспокоит. Главное тяжелого не поднимать. Зато массажер для спины во время грыжы противопоказан, но эффективен при остеохондрозе и вообще снимает усталость и напряжение.

Отредактировано ira999 (01-12-2018 16:32:11)

Всегда нужно с умом подходить к различным нагрузкам. Самое нормальное решение - это не заниматься профессиональным спортом, а просто делать какие-то развивающие упражнения. Например легкий бег трусцой, плавание, турники, брусья и пресс. Конечно есть еще огромное количество упражнений, но я например ограничиваюсь именно этими.

Согласен.

Я еще в школе сорвал спину на соревнованиях по пауэрлифтингу. Тогда мне прописали много процедур, таблеток, мазей и т.д. Ну и конечно же ничего толком не помогло, приступы боли бывают до сих пор. Так что можно порекомендовать только одно - берегите спину с молоду!!!

Вы знаете, еще хорошо сочетать массажер и специальные физические упражнения для спины. Только и это можно использовать в случае если у вас нет противопоказаний. У моей подруги физичеси тыжелая работа, она работает продавцом и часто не дожидаясь грузчиков тягует коробки, так вот она делает какие то там упражнения и потом уже разогретую спину массирует массажером.

массаж