Обратила внимание, что если сделать опрос людей о том, как они питаются и знают ли они, что такое здоровое питание. То многие люди наверняка это вовсе и не знают. А вот я например себе всегда планирую здоровое питание меню на неделю и стараюсь его соблюдать по возможности. А почему интересно люди перестали питаться правильно? Неужели им не жалко свой организм? А вы как? Чем питаетесь?
А вы правильно питаетесь?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 13 из 13
Поделиться122-11-2018 17:53:08
- Массовка
- Зарегистрирован: 22-11-2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
43 минуты - Последний визит:
07-03-2020 03:11:25
Поделиться229-11-2018 10:08:58
- Актер вторых ролей
- Зарегистрирован: 10-11-2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 47 [1976-06-07]
- Провел на форуме:
37 минут - Последний визит:
21-12-2018 08:45:35
У нас дома преобладает натуральное пища, в основном выращенная у нас на даче, все таки она лучше чем магазинная пища, конечно не у всех есть такая возможность, кто то заказывает такую пищу через интернет, кто готовить сам, но вот то что питаться в наше время правильно становится все сложнее и сложнее, возможно в интернете есть рецепты такой пищи, возможно кто то поделится такими рецептами.
Поделиться305-12-2018 15:37:35
- Актер вторых ролей
- Зарегистрирован: 05-12-2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 11 минут - Последний визит:
22-04-2019 00:10:51
lotka написал(а):
Обратила внимание, что если сделать опрос людей о том, как они питаются и знают ли они, что такое здоровое питание. То многие люди наверняка это вовсе и не знают. А вот я например себе всегда планирую здоровое питание меню на неделю и стараюсь его соблюдать по возможности. А почему интересно люди перестали питаться правильно? Неужели им не жалко свой организм? А вы как? Чем питаетесь?
ну к сожалению культуре питания нас никто не учил и никогда. Какие продукты совместимы, сколько где энергетической и витаминной ценности. Ни в школе, ни в универе - такого не проходят.
Если конечно же речь не о пищевом институте каком то.
Да, в жизни уже многие стали обращать внимание на свою фигуру, на правильность питания и методом проб и ошибок выстраивают свое питание. Сложно бывает, потому как консультантов по питанию развелось больше чем нуждающихся в их услугах. И начинается на перебой кто круче расскажет.
Я была на нескольких тренингах. После этого решила гугл мне в помощь. Нашла для себя сайт шефмастер
сейчас руководствуюсь советами сайта по планированию меню и режима питания.
Поделиться405-12-2018 22:36:59
Я чтобы начать правильно питаться заменила свой завтрак на конопляные семена
съедешь пару ложек этих семян и почти весь рабочий день не хочется есть.
Поделиться509-12-2018 18:53:47
- Актер вторых ролей
- Зарегистрирован: 25-11-2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 29
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 часа 23 минуты - Последний визит:
08-04-2019 18:18:43
Olya Olya написал(а):
ну к сожалению культуре питания нас никто не учил и никогда. Какие продукты совместимы, сколько где энергетической и витаминной ценности. Ни в школе, ни в универе - такого не проходят.
Если конечно же речь не о пищевом институте каком то.
Да, в жизни уже многие стали обращать внимание на свою фигуру, на правильность питания и методом проб и ошибок выстраивают свое питание. Сложно бывает, потому как консультантов по питанию развелось больше чем нуждающихся в их услугах. И начинается на перебой кто круче расскажет.
Я была на нескольких тренингах. После этого решила гугл мне в помощь. Нашла для себя сайт шефмастер сейчас руководствуюсь советами сайта по планированию меню и режима питания.
Здравствуйте. Ну вы прямо молодец)) Правильное питание, это хорошо. чем попало, на что время хватает. Только в выходные нормальную еду готовлю, в остальное время полуфабрикаты или яичницу едим. Наверное постараюсь в ближайшее время выкроить тройку часов на себя и все таки займусь правильным питанием.
Поделиться621-12-2018 08:45:33
- Актер вторых ролей
- Зарегистрирован: 10-11-2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 47 [1976-06-07]
- Провел на форуме:
37 минут - Последний визит:
21-12-2018 08:45:35
Да, в жизни уже многие стали обращать внимание на свою фигуру, на правильность питания и методом проб и ошибок выстраивают свое питание. Сложно бывает, потому как консультантов по питанию развелось больше чем нуждающихся в их услугах. И начинается на перебой кто круче расскажет.
Я была на нескольких тренингах. После этого решила гугл мне в помощь. Нашла для себя сайт шефмастер
сейчас руководствуюсь советами сайта по планированию меню и режима питания.
Да каждый решает сам как ему питаться, смотришь в передачах на эту тему, некоторые едят все подряд, не придерживаясь ни какой диеты, и все у них нормально, а некоторые съедят немного лишнего и начинаются проблемы с весом, я думаю тут все зависит от здоровья человека, предрасположенности к лишнему весу, ну а уж если о рецептах говорить, то сайт не плохой там много хороших рецептов для приготовления вкусной и полезной еды как раз то что нам всем нужно.
Поделиться722-12-2018 09:28:35
- Актер вторых ролей
- Зарегистрирован: 25-11-2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 29
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 часа 23 минуты - Последний визит:
08-04-2019 18:18:43
Coko написал(а):
Да, в жизни уже многие стали обращать внимание на свою фигуру, на правильность питания и методом проб и ошибок выстраивают свое питание. Сложно бывает, потому как консультантов по питанию развелось больше чем нуждающихся в их услугах. И начинается на перебой кто круче расскажет.
Я была на нескольких тренингах. После этого решила гугл мне в помощь. Нашла для себя сайт шефмастер сейчас руководствуюсь советами сайта по планированию меню и режима питания.
Да каждый решает сам как ему питаться, смотришь в передачах на эту тему, некоторые едят все подряд, не придерживаясь ни какой диеты, и все у них нормально, а некоторые съедят немного лишнего и начинаются проблемы с весом, я думаю тут все зависит от здоровья человека, предрасположенности к лишнему весу, ну а уж если о рецептах говорить, то сайт не плохой там много хороших рецептов для приготовления вкусной и полезной еды как раз то что нам всем нужно.
Здравствуйте. Интересно конечно, но как вы высчитываете калорийность блюд? К тому же я слышала что по мнению диетологов у каждого человека должно быть свое индивидуальное меню для сброса веса и сбалансированного питания. Еще вроде при составления рациона нужно ориентироваться на группу крови..
Поделиться827-12-2018 18:21:46
- Актер вторых ролей
- Зарегистрирован: 15-12-2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
51 минуту - Последний визит:
28-12-2019 15:39:16
Да,наверное каждый из нас в какое-то время сталкивается с проблемой лишнего веса,и я в данный момент в числе этих людей,хотя когда-то наоборот была слишком худая и не знала как набрать хоть несколько килограмм,парадокс,но это так.Вот и на спорт уже ходила и в бассейн,ничего не помогает,стоит вес на месте,не знаю что делать.
Поделиться928-12-2018 11:55:35
- Актер вторых ролей
- Зарегистрирован: 25-11-2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 29
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 часа 23 минуты - Последний визит:
08-04-2019 18:18:43
Хотя наверное для таких как я людей, старающихся скинуть вес подойдут и вегетарианские блюда без пережарки. Они же в основном идут из овощей, круп, злаковых и фруктов. Нужно приглядется. А кто нибудь вообще на шефмаркете видел вегетаринские рецепты или может даже и готовил?
Поделиться1029-12-2018 15:45:03
- Актер вторых ролей
- Зарегистрирован: 15-12-2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
51 минуту - Последний визит:
28-12-2019 15:39:16
Ну вообще-то для того чтобы похудеть не обязательно есть только вегетарианские блюда,ведь поправляешься не из-за мяса,а в основном с чем ты это мясо кушаешь и в какое время суток,а про сладкое я вообще молчу,все что связано с сахаром это сплошные калории.Просто нужно стараться много не есть за один раз,и на ночь не нажираться,простите.
Поделиться1130-12-2018 11:29:15
- Актер вторых ролей
- Зарегистрирован: 25-11-2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 29
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 часа 23 минуты - Последний визит:
08-04-2019 18:18:43
Здравствуйте. А что в самом деле можно похудеть употребляя мясо? Я то по наивности своей думала чтобы похудеть нужно отказаться от сладкого, мучного, жирной пищи и мяса в том числе. Хотя наверное мясо курицы можно, оно же вроде диетическое и скорей всего только в вареном виде.
Поделиться1215-01-2019 23:39:30
- Актер вторых ролей
- Зарегистрирован: 15-01-2019
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
19 минут - Последний визит:
02-11-2019 10:12:36
Стараюсь.
Поделиться1319-05-2020 03:59:11
Здравствуйте, а я всю жизнь дурака валяла... По кафе ходила, фастфуд и так далее( В последнее время строго начала держать кето диету, но для этого нужно куча кето диета продуктов
. И деле весьма не легкое, хотя разве можно жалеть время на здоровье? думаю не стоит. Теперь хоть лишний вес ушел и самочувствие улучшилось!
Страница: 1
